D3-vitamin 2000 IE i öljyssä

Koska UVB suodatetaan pois ilmakehästä, kun aurinko on matalalla, voimme meidän leveysasteillamme muodostaa D-vitamiinia tehokkaasti ainostaan kesän aikana. Sen sijaan meidän täytyy luottaa D-vitamiinilähteisiin ravinnon kautta.

D-vitamiini

• edistää normaalia kalsiumin ja fosforin imeytymistä/hyödyntämistä.
• auttaa säilyttämään normaalin kalsiumtason veressä.
• auttaa säilyttämään normaalin luuston.
• auttaa säilyttämään normaalit lihastoiminnot.
• auttaa säilyttämään normaalit hampaat.
• edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintoa.

D-vitamiinipitoisia elintarvikkeita                                                                                                    
Elintarvikkeita, joissa on korkea D-vitamiinipitoisuus ovat muun muassa:

• Rasvainen kala
• Munankeltuainen
• Luonnollisesti rasvaisia kesällä tuotettuja maitotuotteita
• Kasvisruokavalioissa on yleensä vähemmän D-vitamiinia, mutta D-vitamiinia löytyy kantarelleista ja suppilokantarelleista (anna niiden kuivua auringossa, jolloin D-vitamiinin määrä lisääntyy).

Fysiologisesti tehokkain D-vitamiinin muoto on D3 (kolekalsiferoli). D2 (ergokalsiferoli) on 2–10 kertaa vähemmän tehokasta. D3-vitamiini sisältää D3-vitamiinia, joka on uutettu lampaanvillan rasvasta.

Annostus

1 kapseli päivässä tai suosituksen mukaan. Otetaan aterian yhteydessä. Suositeltua annosta ei pidä ylittää. Ravintolisää ei pidä käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.

Ainekset

Fyllnadsmedel (ekologisk kokosolja*)Kapselskal (modifierad majsstärkelse, glycerol och karragenan (Chondrus crispus))Vitamin D3 (kolekalciferol från fårullsfett)*Ekologisk råvara SE-EKO-01. Total mängd ekoråvara 58 %.

Sisältö per 1 kapsel (%RDI)

D-vitamiini 50 µg 2 000 IE (1 000 %)

Säilytys

Säilytettävä kuivassa ja lasten ulottumattomissa.